DiscoverOgarniam się#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?
#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

Update: 2024-05-03
Share

Description

Cześć! W tym odcinku odpowiem na wasze pytania
oraz podzielę się moimi doświadczeniami związanymi z jedzeniem intuicyjnym podczas podróży.


Porozmawiamy o tym:



  • Jak przestać objadać się na wakacjach?

  • Czy powinnaś jeść gdy nie czujesz głodu?

  • Jak przestać martwić się wyglądem brzucha po jedzeniu?

  • Jak zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe jednocześnie zachowując elastyczność?

  • Jak uniknąć zaburzonych zachowań żywieniowych podczas podróży?

  • Jak nie stresować się jedzeniem na wakacjach?

  • Czy trzeba ćwiczyć na wakacjach?

  • Jak pozbyć się obsesyjnych myśli związanych z jedzeniem na wyjazdach?

  • Jak jeść intuicyjnie na wakacjach?




Miłego słuchania!



Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Poczta mailowa: ⁠ogarniamsiepodcast@gmail.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

Sylwia Tomaszewska