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Atem in Bewegung: Vierfüßlerstand und Dehnung des Rückens

Atem in Bewegung: Vierfüßlerstand und Dehnung des Rückens

Update: 2025-01-31

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Wechsle die Perspektive und begib dich in den Vierfüßlerstand, um deine Atmung anders zu erleben. Lass deinen Rücken sich wie ein Ballon weiten, wenn du einatmest, und spüre neue Freiräume im gesamten Oberkörper.

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