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Atembewegung zwischen Brust und Bauch hin- und herschieben

Atembewegung zwischen Brust und Bauch hin- und herschieben

Update: 2025-01-28

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Erkunde eine faszinierende Technik, um deinen Atem bewusst vom Bauchraum in den Brustkorb zu lenken – und wieder zurück. Du aktivierst damit unterschiedliche Atemmuskeln und gewinnst ein besseres Verständnis für deine eigene Atemmechanik.

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