Carboidrato a noite engorda? Glúten Faz Mal? O que é Pump Muscular? Personal Responde #21
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Será que glúten faz mal? Carbo a noite engorda ou é lenda? E Você sabe o que é um Drop Set?
Se você tem alguma dúvida sobre treino, dieta, ou qualquer coisa relacionada ao mundo fitness, fica por aqui, que esse vídeo tá recheado de informação boa!
00:00 - Inicio
00:16 - Glúten faz mal?
01:00 - Musculação melhora a postura?
01:32 - Compulsão alimentar
02:58 - Carboidrato a noite engorda?
03:32 - O que é exercício pliométrico?
03:57 - Calistenia dá resultado?
04:47 - Aeróbico afeta a hipertrofia?
05:51 - O que é Drop Set?
06:32 - O que é Pump Muscular?
06:57 - O que é gordura visceral?
07:35 - Conexão mente músculo
07:55 - Como ganhar músculos?
RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP
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