Como Perder 10 Quilos em 7 Dias? Dicas para Emagrecer - Personal Responde #17
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Quer emagrecer de forma saudável? Confira as minhas respostas para as perguntas mais comuns sobre emagrecimento e perda de peso. Descubra dicas sobre treino, dieta e muito mais!
00:00 - Inicio
00:33 - Descanso Ativo Ajuda a Perder Mais Calorias nos Treinos?
01:14 - Tempo Mínimo de Exercício Diário para Emagrecimento?
02:11 - Quantas Vezes por Semana Preciso Treinar para Emagrecer?
02:29 - Creatina Combina com Perda de Peso
03:10 - Dá para Perder 10 Quilos em 7 Dias
03:55 - Correr com Blusa de Moletom para Suar Mais Ajuda a Emagrecer?
04:23 - Quanto Tempo Leva para Perder 30 Quilos?
05:23 - Como Montar uma Dieta para Emagrecer?
06:47 - Exercício Precisa Estar Associado à Dieta para Emagrecer?
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