DiscoverBORA TREINAR - Rafael Figueiredo Personal TrainerComo emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15
Como emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15

Como emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15

Update: 2024-06-28
Share

Description

Você tem dúvidas sobre emagrecimento, ganho de massa muscular, suplementação e treinos? Assista a este vídeo onde o personal trainer Rafael Figueiredo responde às perguntas mais comuns enviadas pelos seguidores. Aprenda a emagrecer sem treinar, a importância do whey protein, como treinar todos os dias de forma segura e muito mais. Deixe suas dúvidas nos comentários e inscreva-se no canal para mais dicas!00:00 - Inicio 00:39 - Preciso emagrecer rápido, como fazer isso?01:39 - Quanto peso usar nos exercícios?02:38 - Posso treinar todos os dias?03:30 - Treino Full Body serve para Hipertrofia?03:55 - Qual o melhor horário para tomar Creatina?04:21 - Dá pra emagrecer sem treinar?05:01 - Preciso tomar Whey protein para ganhar músculos?RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainer
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Como emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15

Como emagrecer rápido? Qual o melhor horário pra tomar creatina? - Personal Responde #15

Rafael Figueiredo

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.