En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, nos sumergimos en el esencial tema de las dietas de mantenimiento, un aspecto clave para mantener el bienestar y los resultados logrados después de perder peso. La Doctora Torrejón explica que mantener el peso no se trata de restricciones permanentes, sino de aprender a disfrutar de los alimentos de manera moderada y adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Destaca la importancia de la regularidad en las comidas, la incorporación de ejercicio y la necesidad de ajustes dietéticos conscientes para evitar grandes fluctuaciones de peso. A través de consejos prácticos y estrategias efectivas, este episodio ofrece las herramientas necesarias para mantener el peso de manera exitosa y saludable a largo plazo.

¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti?
Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25.

También puedes visitar la web: http://www.starbene.es

Síguenos en Instagram:
https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/

Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro