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🎙️《暗送秋波》已开启付费节目《来开小灶》，《来开小灶》的内容更加严肃完整，是主节目所探讨主题的延伸，欢迎大家收听！

📚 本期内容：攻击性并非与生俱来的恶魔，而是人类心理与行为的原始驱动力之一。从婴儿期开始，它就伴随着我们成长，是生命力的一种表现形式。然而，由于社会规范、文化观念等诸多因素的影响，我们往往被教导要压抑攻击性，将其视为一种负面情绪。但这种压抑真的好吗吗？它对我们的心理和人格发展又会产生怎样的影响呢？

在今天的节目中，我们将从多个角度探讨攻击性。从攻击性的定义和起源，到它在不同情境下的复杂表现；从不接纳攻击性可能带来的心理困境，到攻击性被合理接纳时的积极体验；从攻击性被压抑对人格的潜在影响，到如何正确地认识和表达自己的攻击性......欢迎大家收听并留言！

主播介绍：

🙋‍♀ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，坐标北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、7000+经验值 ，全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师）

预约心理咨询：qiubo54321

🙆‍♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交

⭐️ 本期 Shownotes：

1:00  攻击性在我们辞典里是可怕的

4:24  攻击性远比我们感受到的复杂

6:05  使用攻击性的感受

9:53  不接纳攻击性是什么样的体验

11:50 攻击性被接纳时的感受

14:50 攻击性被压抑对人格的影响

19:12 攻击性另外的样子

27:20 攻击性在婴儿期就开始了，是原始的生命力

30:11 攻击性是如何被抑制的

36:29 接纳攻击性不是鼓励攻击行为

37:40 如何知道自己是不是有攻击性

38:00 你真的没有攻击性吗？可能是相反的。

45:26 如何发展攻击性？

51:00 听友提问：如何散发攻击性

53:27 听友提问：使用攻击性时如何不扩大冲突

56:54 来呀，互相“伤害”啊

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🙋‍♀ 邱波

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