号外号外!!邱波老师共读式团体疗愈课程成员招募中!您是否愿意跟随阅读蛤蟆先生十次咨询历程，代入自己的故事，一步一步深入下去，在共读书友团体互助的支持环境中，通过“读书+领悟+互助”的方式慢慢疗愈自己，这不是一轮普通的读书会，这是一轮以读书为依托的团体心理疗愈，课程共10次，以线上腾讯会议视频方式参加，每周三、六晚21：00--22：30，连续五周，一起去探索自我，拥有主体性！（后附课程大纲）

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本期开小灶的内容：🎙️《邱波老师开小灶》是《暗送秋波》的番外篇付费节目，这里会有一些更加严肃完整的心理学内容补充，是非常干货的内容，本期针对人群中非常广谱的一种症状：“别人不回我信息，我就感觉很糟糕”，通过细腻的心理学知识的讲解，让你了解自己哪里有病（嘻嘻嘻），知识很专业，但邱波讲解非常通俗易懂。

    本期内容很超值啊，内容中会带入一段现场轻催眠疗愈环节，帮助强化阿尔法功能，发展容器功能。轻柔的语言引导，悠扬的音乐，非常的有治愈力！

2：15 客体恒常性

3：13 观察幼儿行为理解客体恒常性

5：36 婴儿长大以后的样子

6：51 客体恒常性可以帮助一个人接受父母的离世

7：59 精神分析学家提出客体恒常性

8：44 客体恒常性发展不足的N种表现

13：19 客体恒常性的发展历程

15：07 1岁半时婴儿开始耐受短暂的分离

15：53 有些焦虑是健康的发展性焦虑

18：30 婴儿容器不足贝塔元素漂浮

21：00 被恐惧淹没时的认知扭曲：分裂发生了

23：10 现场引导听众使用阿尔法功能

27：08 现实案例运用

29：18 发展出带安抚功能的自体客体

31：27 淹没式的恐慌感如何处理

36：20 Nathaniel Branden：把回应等同于价值认可，是人类最隐蔽的自我攻击

40：00 心理咨询中如何解决客体恒常性的议题

42：37 时间频次稳定的意义

46：30 邱波老师线上“共读式疗愈团体”报名宣传

46：40读《蛤蟆先生去看心理医生》体验团体疗愈

🙋‍♀ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师15年，坐标北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、7000+经验值 ，全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师）。抖音、小红书、视频号：搜" 心理咨询师邱波"

🙆‍♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

📢 欢迎大家继续移步到我们的主节目收听更多轻松对谈类的心理学内容！

《蛤蟆先生去看心理医生》共读式团体疗愈 十次课程安排

第一节：蛤蟆先生第一次咨询。

本期议题：唤回主体性的第一步:觉醒的瞬间

第二节：蛤蟆先生第二次咨询

本期议题：唤回主体性的第二步：觉察自己的防御机制

第三节：蛤蟆先生第三次咨询

本期议题：唤回主体性的第三步：面对自己退行

第四节：蛤蟆先生第四次咨询

本期议题：唤回主体性的第四步：觉察主体如何客体化的过程

第五节：蛤蟆先生第五次咨询

本期议题：唤回主体性的第五步： 觉察愤怒与内疚的死循环

第六节：蛤蟆先生第六次咨询

本期议题：唤回主体性的第六步：觉察内在的另一个我

第七节：蛤蟆先生第七次咨询

本期议题：唤回主体性的第七步：发展内在情绪独立能力

第八节：蛤蟆先生第八次咨询

本期议题：唤回主体性的第八步：觉察被他人感受困住的N个瞬间

第九节：蛤蟆先生第九次咨询

本期议题：唤回主体性的第九步：觉察自己对“负责”的议题

第十节：蛤蟆先生第十次咨询

本期议题：唤回主体性的第十步：完成自我画像

本轮课程每期大约有15分钟与书籍相关的邱波老师知识分享，1小时15分钟围绕当期议题的心理觉察、自我对话、心理练习、团友的讨论、回应等。对本书阅读不占用课程时间，会另有计划和安排组织学员读书，读书时间不再单独收费，报名咨询：qiubo54321