EP71. 粒線體和身體的關係｜Sun3 家的營養師鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
Update: 2023-03-16
Description
你是金鼎電池還是快要沒電的電池呢？
近年來越來越多與粒線體相關的研究，從粒線體反應出你的身體年齡，而疾病也會影響到粒線體功能，如：代謝症候群、高血糖、血壓、血脂會影響粒線體形狀、產能效率比較差，所以也間接造成容易疲勞，代謝速度下降。
「好好吃飯，減少過度精緻的飲食，補充抗氧化營養素，為你的身體充電吧」 by 庭頡營養師
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