EP89. 肥胖不只是外表問題：如何透過照顧內在世界和情緒，真正喜歡和接納自己｜陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師｜日日營養
Update: 2023-11-02
Description
🟩🟩🟩擁抱自己，發現內在的力量和美麗🟩🟩🟩
本集重點：
>不要讓外在的標準定義你，接納自己的獨特之處，發現內在的力量和美麗
>如何照顧好內在情緒？
你是不是經常進行情緒性飲食？
或許你發現自己在情緒低落或壓力下，會依賴食物來撫慰情緒。
肥胖不僅是外貌問題，也涉及內在世界與情緒的問題，接受和愛自己是真正改變的起點。
若昱營養師將會帶著你找回內在平衡、自我接納，並維持健康體態，一起邁向身心平衡富足的人生
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