EP87. 我們都有壓力,該怎麼照顧自己?| 陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師|日日營養
Update: 2023-09-28
Description
🟩🟩🟩壓力與飲食:你吃的是情緒還是營養?🟩🟩🟩
本集重點:
>壓力對身心健康的影響
>有哪些營養可以幫助我們應對壓力?
如果你也有以下情況
1. 經常加班喘不過氣,需要補給元氣的上班族
2. 勞動時間長,必須維持超長續戰力者
3. 飲食不均,吃不到位,需要營養補給者
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