EP73. 運動前後到底可以吃什麼｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
Update: 2023-04-06
Description
都市傳說：運動完吃炸雞比較不會胖，因為都會被抓去合成肌肉？其實分成運動前中後要吃什麼東西，要考慮到運動的種類，可以怎麼吃，一起來聽三分鐘學習健康醫學知識，與你一起健康長知識！
「選擇更好的蛋白質跟碳水，可以幫助體重控制！」 by 庭頡營養師
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