Episode 02 - Microbiome: The Hidden Friend (میکروبیوم: دوست پنهان)
Update: 2025-03-09
1,178
1,178Description
تو این اپیزود قراره درباره یه دنیای مخفی توی بدنمون صحبت کنیم، دنیایی که بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی حال روحی، انرژی، تصمیم‌گیری‌ها و حتی تناسب انداممون تأثیر داره. گات باکتریا یا باکتری‌های روده فقط برای هضم غذا نیستن، اونا یه ارتش نامرئی هستن که سلامت جسم و ذهنمون رو کنترل میکنن و نقش مهمی توی چربی‌سوزی، متابولیسم بهتر و رشد عضلات دارن. چی بخوریم که این باکتری‌ها رو خوشحال کنیم؟ چطور ازشون مراقبت کنیم تا بدن قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم؟ قراره در کنار هم به پاسخی برای این سوال ها برسیم.
مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خیلی مطالب مهم و کاربردی بود، فقط کاش با حزئیات بیشتر مطرح می شد و انواع مواد غذایی تحلیل می شدن
خود من چند ماهی هست دارم سعی میکنم به سمت سبک زندگی سالم تر قدم بردارم . توی این مدت متوجه شدم نه همیشه ولی خیلی اوقات خودمونیم که نمیخوایم انجامش بدیم . واقعا نمیخوایم . وقتی مجبور بشی و بری سمتش میبینی پولت و خوابت و فکرت و رفتارت آروم آروم به سمت زندگی سالم تر میره و کم کم جامعه ارتباطیت. درسته حوصله و صبر و انگیزه میخواد ولی اینو باید بدونیم که همیشه سرمایه گذاری روی خودمون یه سرمایه گذاریه پر سوده . به امید نور و عشق به خودمون
جالب بود
ممنونم
درود کتابی درراین خصوص میشه معرفی کنید
بعد از مدتها یکی از اپیزودهای جافکری رو گوش دادم، واقعا جافکری از اون دوران اوجش خیلی فاصله گرفته، تمام حرفهایی که در این اپیزود زده میشه هم کلی گویی داره و خیلیاهاشم اساس علمی خاصی نداره مثلاً میگه از آنتی بیوتیک ها چندروز و کوتاه مدت استفاده کنیم و اصلا اشاره نمیکنه که دکترم بالاخره یه چیزایی می‌فهمه اگه میگه مثلاً فلان مدت دارو باید استفاده بشه
🙏🙏❤️
🙏🙏🙏❤️
ممنون به خاطر این اپیزود👏 به من به شخصه خیلی کمک کرد. کاش یه فروشگاه محصولات تخمیری معتبر هم معرفی میشد.
چقدر عالی بود 🙏🏻🙏🏻ممنون امیر علی که یه جا واسه فکر کردن برای این موضوع برامون ساختی 🥰✌🏻
چقدر خوب که بهمون یادآوری میکنید باید به خودمون و لایف استایلمون اهمیت بدیم...
🤍🤍🤍
چقد تایم این اپیزودها خوبه وقتی طولانی میشه انگار خیلی نمیتونم متمرکز بشم
عالی👌🏻
اون سوال هارو توی اپیزود اخر ولی ارائه ندادید. من یادم نمیره
چقدر اطلاعات مفید و مهمی توی این اپیزودها در اختیارمون قرار دادین. مرسی واقعا🙏🌿 در جهت کمک به دوستانی که علاقمند به دونستن بیشتر درباره غذاهای پروبیوتیک هستن، ملیحه حبیبی عزیز سال هاست همراه با تیمشون محصولات پروبیوتیک تولید میکنن و دستور تهیه خیلی از محصولات رو توی صفحه اینستاگرام و یوتیوب قرار میدن. آدرس صفحه اینستاگرامشون👈malihabibi7 واقعا دسترسی به مواد غذایی مفید و پروبیوتیک گرونتر از هله هوله و غذاهای آماده بیرون نیست. برعکس هرچقدر غذا رو خونگی و سالم تر کنیم به صرفه تر میشه.
خسته نباشین خیلی ممنون برای حرفای تاثیرگذارتون
خیلی ممنونم بابت این اپیزود عالی چقد خوب بود
دمت گرم امیر علی🍎🍎
امیرعلی این فصل فوق العادس واقعا مرسی ❤️❤️❤️