Episode 190: یائسگی
150Description
اپیزود ۱۹۰ پادکست "لام تا کلام" : یائسگی یا Menopause برخلاف عقیده عوام، فقط قطع شدن پریود نیست. وقتیه که از خودت می‌پرسی: یعنی من هنوز زنم؟! وقتیه که بدنت عوض می‌شه، صمیمیت، رابطه، حتی تصویرت از خودت زیر و رو می‌شه. ولی این یک پایان نیست. وقتشه خودت رو دوباره توصیف کنی، تعریف کنی، از نو لمس کنی و از نو زندگی کنی. این اپیزود، صدای زن‌هایی‌ست که سکوت نکردند.
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
لینک گفت‌وگوی رایگان با سولماز
لینک ورکشاپ تکنیک های مرزگذاری با تخفیف موقت
ورکشاپ تکنیک های روابط بعد از مهاجرت
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 190: Menopause
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.
United States
خیلی بیش از حد روی کلمات تاکید می‌کنید و این تکرار زیاد تاکیدها و محکم تلفظ کردن یا لحن تاکیدی زیاد حین بحث آزاردهنده است. ما متوجه اهمیت بحث شما هستیم عزیزجان اینقدر تاکید کردن روی هر کلمه نیاز نیست
سلام خداقوت. صدای پرانرژی و پادکست خوبی دارید. موضوعات خوبی هم کار می‌کنید فقط یک خواهشی دارم که لطف کنید در این پادکست که فارسی هست از کلماتی که معادل فارسی دارند انگلیسی را استفاده نکنید. متاسفانه خیلی از بزرگوارانی که خارج از ایران هستند این مشکل را دارند
سلام، بعلت بیماری مجبورم در دهه ۳۰ سالگی با دارو یائسه بشم، متاسفانه اصلا این اپیزود رو دوست نداشتم. وقتی نوتیفش اومد سریع رفتم از یوتیوب دیدمتون تا از نظر روانی هم آماده بشم.. علیرغم ظاهر برعکسش، ولی حسی که من گرفتم این بود که یائسه شدن یعنی از کارافتادگی. خیلی ناراحتم و بعد یکی دو ماه هنوز نتونستم از یاد ببرم. گفتم بیام بگم که کاش یا اپیزود رو تولید نکنید یا به همه جوانبش فکر کنید. افراد کم سن هم ممکنه یائسه بشن و نیاز به روحیه دارند، نه توصیه به گرفتن نقش یک پیر خردمند با تجربه. سپاس
شانه یخ زده یکی از شایع ترین اتفاقهایی هست که در این دوران می افته و هیچ اطلاعاتی راجبش داده نشده متاسفانه .
بسیار عالی بود
تو نه کمتر، که کامل‌تر از همیشه ای. به این فصل تازه خوش امدی؛ فصلی که با حکمت،ارامش و شکوه،زیبایی دیگری را به زندگی ات میبخشد.♥️🌺
زنِ عزیز… یائسگی پایان نیست، آغاز فصل تازه‌ای‌ست. بدنت تو را از فراز و نشیب‌های بسیاری گذرانده و اکنون به آرامشی دیگر می‌رسد. این مرحله، نشانه‌ی ضعف نیست؛ نشانه‌ی بلوغی عمیق‌تر و قدرتی پنهان است. تو هنوز همان زنی هستی که می‌خندد، می‌درخشد، عشق می‌آفریند و زندگی میبخشد. اکنون وقتِ خودِ توست؛ وقتِ شنیدن صدای قلبت، وقتِ لذت بردن از آرامش و زیباییِ تجربه‌هایت. یائسگی تنها یک تغییر است، نه پایان زنانگی. زنانگی تو در نگاهت، در دستانت، در اندیشه و مهربانی‌ات جریان دارد. تو نه کمتر، که کامل‌تر از همیشه
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷🌷🙏🙏
💕💕
عالی بود .ممنون سولماز جان. من رادیو مرز رو قبلا گوش کرده بودم . دوره کرگرفتگی به مرز جنون رسیده بودم از دکترم عاجزانه خواستم هورمون درمانی رو برام شروع کنه ولی ایشون معتقد بودن ریسک سرطان رو بالا میبره. عجیبه برام برنامه علمی بی بی سی هم پزشکان خانم تاکید داشتن بر لزوم هورمون درمانی ولی ایران پافشاری عجیبی دارند بر سرطان زا بودنش وهمراهی نمیکنن.
عالی 🙏🏽🌸
بسیار عالی سپاس🌸🌺🙏🏼
من مادرم ۸۰ سالشونه ماشالا.. هر بار که نگاهش میکنم از چهره‌ش و از موهای خاکستریش حظ میبرم و غبطه میخورم ایکاش مثل مادرم جذاب بودم به امید اصلاح زشتی‌های فرهنگمون و با آرزوی سلامتی و دل‌خوش برای زنان زیبا و با کمالات ایرانی🔥❤️😍🧿 مرسی سولماز جون ۱۳ مرداد ۴۰۴
اصلا فکرشو نمیکردم که انقدر فعل و انفعالات مختلفی تو اون دوران به وجود بیاد
ممنون سولماز جون ، عالی بود ، منم در حال سپری کردن دوره پره منوپازم و واقعا خیلی سخته اگه همزمان بلوغ جسمانی بچه ها هم باشه، خیلی تلاش کردم که با خودم و شرایط فعلیم کنار بیان، اولا کسی باورم نداشت چون میگفتن هنوز خیلی برات زوده اما خدارو شکر الان تقریبا قبول کردن، همسرم هم به این درک رسیده. آرزو میکنم که همه زنان این دوره پر چالش رو به راحتی و سلامتی سپری کنند.
عالی بود ممنونم
عالی بود👌🏻🤗
بسیار عالی و آموزنده بود مثل همیشه. منم ترجیح میدم اسمش رو با کلمه دیگری جایگزین کنیم. من منوپاز رو دارم تجربه میکنم و اولش حالت های بسیار بدی رو داشتم. گریه های بیخود که اصلا نمیدونستم دلیلش چیه. خستگی از زندگی و فقط دلم میخواست تنها باشم و کسی دورم نباشه. الان که چند سالی میگذره خیلی بهتر شدم و باهاش کنار اومدم ولی هیچوقت فکر نکردم که بی ارزش هستم شاید چون تو ایران زندگی نمی کنم و همسرم هم خیلی عادی با این قضیه برخورد میکنه.
چقدر عالی ،به پستهای شبیه به‌این در مورد مشکلات روحی و جسمی خانمها خیلی احتیاج داریم