DiscoverHardtalkHardtalk Спецвыпуск Бег и зима
Hardtalk Спецвыпуск Бег и зима

Hardtalk Спецвыпуск Бег и зима

Update: 2021-12-27
Share

Description

Пока номерные выпуски дозревают до готовности, записали спецвыпуск про бег зимой. Как одеться, чем намазаться и в чем опасность данного мероприятия: все внутри.


00:35 О том, как организм реагирует на подобное насилие

04:30 О том, почему остываем

06:08 О симптомах переохлаждения

06:39 Что делать, чтобы не остыть

11:28 Что делать, если остыл

12:40 Набор лайфхаков для бегающих зимой

14:00 Благодарности и надежды (планы)

Яндекс.Музыка

https://music.yandex.ru/album/10955666

YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg

VK

https://vk.com/hardcorerunning

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889

Castbox

https://castbox.fm/va/2782887

Почта:

hardtalkpodcast@yandex.ru

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Hardtalk Спецвыпуск Бег и зима

Hardtalk Спецвыпуск Бег и зима