В 15 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев говорят про старость, молодость и относительность этих понятий, а также о необходимой дозе спорта в разные годы; обсуждают гречу, годжи, чиа, киноа и лягушек, а ещё татуировки, эпиляцию, сауну и размеры ягодиц; делятся 20-летними сюрреалистичными историями и инфой про ожоги.

ТОП-5 в этот раз музыкальный, импортозамещенный aka отечественный.

00:43 благодарности

03:27 три чпока: темы выпуска и топ песен про президента

05:19 про высокоинтенсивные интервальные тренировки и возрастных норвежцев

08:48 про хождение по ультрамарафонам и варианты борьбы с хейтерами

10:57 про ягодички и элитность спринтеров

15:18 про привлекательность допинга для разных спортсменов

16:34 про топовый суперфуд

22:02 про татуировки, умение потеть и восковую эпиляцию

25.02 Про ожоги

25:14 про правило ладошки

26:54 про историю из SPEED INFO

28:09 про последовательность действий при ожоге

30:28 про то, чем закрывать рану

31:08 про то, когда обязательно ехать к комбустиологу или другому врачу за помощью

33:00 ТОП-5 песен про президента

VK

https://vk.com/hardcorerunning

Apple Podcasts

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889

Яндекс.Музыка

https://music.yandex.ru/album/10955666

Castbox

https://castbox.fm/va/2782887

Почта:

hardtalkpodcast@yandex.ru