Il potere del piccolo passo: quando rallentare è il modo più efficace per evolvere
Update: 2025-10-01
Description
Immagina di essere davanti a una scala infinita. Tre persone, tre modi diversi di affrontare il cambiamento: chi si paralizza, chi corre e si stanca, chi sale un gradino alla volta con curiosità.
Perché la maggior parte delle persone abbandona i buoni propositi?
In questa puntata scoprirai:
La trasformazione più profonda non arriva dai momenti di gloria ma dalla quotidianità ripetuta con amore. Non sono i salti giganteschi a portarti lontano ma la fiducia nel processo.
Il cambiamento che cerchi è già qui, nascosto nella semplicità del prossimo piccolo passo.
Il potere del piccolo passo: quando rallentare è il modo più efficace per evolvere | Stagione 2 | Episodio 12
Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.
Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer
Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra
Perché la maggior parte delle persone abbandona i buoni propositi?
In questa puntata scoprirai:
- La scienza della neuroplasticità e dei micro-cambiamenti
- Come la lentezza diventa medicina per il sistema nervoso
- La storia di cambiamento: da "devo recuperare tutto" a "scelgo di essere presente"
- Dopamina naturale vs artificiale: quale nutre davvero?
La trasformazione più profonda non arriva dai momenti di gloria ma dalla quotidianità ripetuta con amore. Non sono i salti giganteschi a portarti lontano ma la fiducia nel processo.
Il cambiamento che cerchi è già qui, nascosto nella semplicità del prossimo piccolo passo.
Il potere del piccolo passo: quando rallentare è il modo più efficace per evolvere | Stagione 2 | Episodio 12
Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.
Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer
Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
