Relazioni che nutrono: come riconoscerle, come coltivarle
Update: 2025-08-13
Description
Ti capita di sentirti sempre disponibile per gli altri, ma mai davvero vista o ascoltata?
Esci da certe conversazioni sentendoti svuotata, in colpa, con la sensazione di doverti giustificare continuamente?
In questo episodio esploriamo come distinguere le relazioni che ti nutrono da quelle che ti prosciugano.
Scoprirai i segnali da non ignorare, come riconoscere i meccanismi tossici e imparare a stabilire confini emotivi sani.
Ti guiderò con esempi concreti per aiutarti a coltivare legami autentici e rispettosi, capaci di farti sentire a casa – non in difesa.
💛Rallenta, fermati, ascolta, respira.
Sei nel posto giusto.
🎧 Ascolta ora Relazioni che nutrono: come riconoscerle, come coltivarle
Relazioni che nutrono: come riconoscerle, come coltivarle | Stagione 2 | Episodio 5
Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sulla seconda stagione e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.
Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer
Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra
Esci da certe conversazioni sentendoti svuotata, in colpa, con la sensazione di doverti giustificare continuamente?
In questo episodio esploriamo come distinguere le relazioni che ti nutrono da quelle che ti prosciugano.
Scoprirai i segnali da non ignorare, come riconoscere i meccanismi tossici e imparare a stabilire confini emotivi sani.
Ti guiderò con esempi concreti per aiutarti a coltivare legami autentici e rispettosi, capaci di farti sentire a casa – non in difesa.
💛Rallenta, fermati, ascolta, respira.
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