Hai imparato a riconoscere i tuoi bisogni… ma ora come li comunichi?

In questa puntata ti accompagno in un passaggio fondamentale: trasformare il tuo sentire in parole autentiche, rispettose, vere.

Scoprirai cosa significa comunicare in modo assertivo, con esempi concreti nella vita quotidiana – dal lavoro, alla famiglia, alle relazioni affettive – per imparare a esprimerti senza ferire e senza annullarti. 

Perché parlare con il cuore non è debolezza: è presenza.

È il linguaggio delle persone che scelgono di esserci, anche per se stesse. In questo episodio:
– Cos’è davvero la comunicazione assertiva
– I rischi del non dire e i benefici del parlare con autenticità
– Esempi pratici per usare parole che costruiscono connessioni e relazioni vere

Ricorda che la tua evoluzione non è da raggiungere. È da vivere. Un respiro alla volta.

💛Rallenta, fermati, ascolta, respira.

Sei nel posto giusto.

🎧 Ascolta ora Parlare con il cuore: esempi di comunicazione assertiva

Parlare con il cuore: esempi di comunicazione assertiva | Stagione 2 | Episodio 3 

Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sulla seconda stagione e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.

Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer

Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico

Musica: Sunset - Alex-Productions

Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra