Milchprodukte stehen regelmäßig in der Kritik – mal als Superfood, mal als Gesundheitsrisiko.

Doch was stimmt wirklich?

In diesem Video erfährst Du, welche Vorteile Milchprodukte tatsächlich für Muskeln, Knochen und Immunsystem bieten und wo berechtigte Kritikpunkte liegen – von Laktose über IGF-1 bis zur Verarbeitung.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:33 - Vorteile

04:05 - Kritik & Risiken

08:27 - Fazit

Wie stehst Du zu Milchprodukten – täglich auf dem Speiseplan oder lieber Alternativen?

Schreib’s mir gern in die Kommentare!

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports