In dieser Folge beantworte ich Dir Teil 2 der häufigsten Ernährungsfragen, die sich (fast) jeder stellt.

Diesmal geht’s um Themen wie Mahlzeitenfrequenz, Bio-Produkte oder Kalorien zählen.

Hast Du Teil 1 verpasst? Dann schau ihn Dir unbedingt zuerst an – so bekommst Du das ganze Bild!

Die wichtigsten Stellen im Video:

00:00 - Intro

00:54 - Nr. 6: "Wie wichtig ist die Mahlzeitenfrequenz?"

01:58 - Nr. 7: "Sollte ich Kalorien zählen?"

03:06 - Nr. 8: "Ist Bio wirklich besser?"

04:50 - Nr. 9: "Wie viel Wasser sollte ich trinken?"

06:43 - Nr. 10: "Wie halte ich gesunde Ernährung langfristig durch?"

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Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris 🌿

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports