一、今日单词

1. 顺其自然

• 拼音：shùn qí zì rán
• 英文：let nature take its course
• 音标：/lɛt ˈneɪtʃər teɪk ɪts kɔːrs/
• 例句：有些事努力过就好，剩下的顺其自然。
  Some things are best left to unfold naturally after you’ve done your part.

2. 不执着

• 拼音：bù zhí zhuó
• 英文：non-attachment
• 音标：/nɒn əˈtætʃmənt/
• 例句：她学会了对结果不执着，只专注于过程。
  She learned to let go of outcomes and focus on the process.

3. 看开

• 拼音：kàn kāi
• 英文：see through it / let it go
• 音标：/siː θruː ɪt/ /lɛt ɪt ɡəʊ/
• 例句：有些事必须看开，才能继续往前走。
  Sometimes you have to let things go to move forward.

4. 不争不抢

• 拼音：bù zhēng bù qiǎng
• 英文：not fighting or competing
• 音标：/nɒt ˈfaɪtɪŋ ɔː kəmˈpiːtɪŋ/
• 例句：他为人低调，一向不争不抢。
  He keeps a low profile and never fights for attention.

5. 无欲无求

• 拼音：wú yù wú qiú
• 英文：desire nothing, seek nothing
• 音标：/dɪˈzaɪər ˈnʌθɪŋ siːk ˈnʌθɪŋ/
• 例句：他过着一种无欲无求的淡泊生活。
  He lives a peaceful life with no desires or demands.

6. 云淡风轻

• 拼音：yún dàn fēng qīng
• 英文：serene and unbothered
• 音标：/səˈriːn ənd ʌnˈbʌðəd/
• 例句：她面对一切都是云淡风轻的样子。
  She handles everything with calm serenity.

7. 缘分

• 拼音：yuán fèn
• 英文：fate / destiny
• 音标：/feɪt/ /ˈdɛstɪni/
• 例句：我们能相遇真的是缘分。
  It’s fate that we met each other.

8. 随缘

• 拼音：suí yuán
• 英文：go with the flow / leave it to fate
• 音标：/ɡəʊ wɪð ðə fləʊ/
• 例句：很多事我现在都随缘了。
  I’ve learned to go with the flow for many things.

9. Stoicism

• 拼音：sī duō gé zhǔ yì
• 英文：Stoicism
• 音标：/ˈstəʊɪsɪzəm/
• 例句：Stoicism teaches us to accept what we can't control.

10. 禁欲

• 拼音：jìn yù
• 英文：abstinence / asceticism
• 音标：/ˈæbstɪnəns/ /əˈsɛtɪsɪzəm/
• 例句：他选择了近乎禁欲的生活方式。
  He chose a nearly ascetic lifestyle.

11. 世俗

• 拼音：shì sú
• 英文：worldly / secular
• 音标：/ˈwɜːldli/ /ˈsɛkjʊlə/
• 例句：他太在意世俗的眼光了。
  He cares too much about worldly opinions.

12. 上善若水

• 拼音：shàng shàn ruò shuǐ
• 英文：the highest virtue is like water
• 音标：/ðə ˈhaɪɪst ˈvɜːtʃuː ɪz laɪk ˈwɔːtər/
• 例句：老子说，上善若水，水善利万物而不争。
  Laozi said the highest virtue is like water — nurturing all without contention.

13. 道教

• 拼音：dào jiào
• 英文：Taoism / Daoism
• 音标：/ˈdaʊɪzəm/ /ˈtaʊɪzəm/
• 例句：道教讲求顺应自然、清静无为。
  Taoism emphasizes living in harmony with nature and practicing non-action.

14. 世上无难事，只怕有心人

• 拼音：shì shàng wú nán shì, zhǐ pà yǒu xīn rén
• 英文：nothing is difficult if you set your mind to it
• 音标：/ˈnʌθɪŋ ɪz ˈdɪfɪkəlt ɪf juː sɛt jɔː maɪnd tuː ɪt/
• 例句：世上无难事，只怕有心人。
  Nothing in the world is difficult for those who are determined.

15. 世上无难事，只要肯放弃

• 拼音：shì shàng wú nán shì, zhǐ yào kěn fàng qì
• 英文：nothing is difficult… if you're willing to give up
• 音标：/ˈnʌθɪŋ ɪz ˈdɪfɪkəlt ɪf juːr ˈwɪlɪŋ tuː ɡɪv ʌp/
• 例句：世上无难事，只要肯放弃。
  Nothing is hard… if you quit early enough. 😅

16. 野心

• 拼音：yě xīn
• 英文：ambition
• 音标：/æmˈbɪʃən/
• 例句：他是一个充满野心的人。
  He is someone with great ambition.

17. 贫贱夫妻百事哀

• 拼音：pín jiàn fū qī bǎi shì āi
• 英文：poverty weighs on a marriage
• 音标：/ˈpɒvəti weɪz ɒn ə ˈmærɪdʒ/
• 例句：正所谓贫贱夫妻百事哀。
  As the saying goes, poverty makes everything harder for a couple.

18. 乐谱

• 拼音：yuè pǔ
• 英文：sheet music
• 音标：/ʃiːt ˈmjuːzɪk/
• 例句：他能看懂乐谱，弹得一手好钢琴。
  He reads sheet music and plays piano beautifully.

19. 卷

• 拼音：juǎn
• 英文：overcompetitive / involution
• 音标：/ˌəʊvərkəmˈpɛtətɪv/
• 例句：这届学生太卷了，竞争压力很大。
  This generation is so caught up in unhealthy competition — it’s intense.

20. 人设

• 拼音：rén shè
• 英文：public persona
• 音标：/ˈpɜːsəʊnə/
• 例句：她的人设是元气少女，实际上非常安静内向。
  Her online persona is bubbly, but in real life she’s quite introverted.

21. 社会话语

• 拼音：shè huì huà yǔ
• 英文：social discourse
• 音标：/ˈsəʊʃəl ˈdɪskɔːs/
• 例句：关于“成功”的社会话语在不断变化。
  The social discourse around “success” is always evolving.

22. 成功学

• 拼音：chéng gōng xué
• 英文：success studies / pop success theory
• 音标：/səkˈsɛs ˈθɪəri/
• 例句：他沉迷于各种成功学的励志课程。
  He’s obsessed with pop success theory seminars.

23. 赞助

• 拼音：zàn zhù
• 英文：sponsorship
• 音标：/ˈspɒnsəʃɪp/
• 例句：这场播客录制得到了品牌的赞助。
  The podcast was made possible thanks to brand sponsorship.

二、参考词汇（Reference Vocabulary）

心态类（Attitude & Mindset）

• 佛系 — fó xì — Buddha-like / Chill / Go-with-the-flow
• 平静 — píng jìng — Inner peace / Calmness
• 顺其自然 — shùn qí zì rán — Let it be / Go with the flow
• 放下 — fàng xià — Let go / Release
• 不执着 — bù zhí zhuó — Non-attachment
• 看开 — kàn kāi — See through it / Let it pass
• 心如止水 — xīn rú zhǐ shuǐ — Serene as still water

🌀 情绪与反应（Emotion & Response）

• 倦怠 — juàn dài — Burnout / Fatigue
• 自我保护 — zì wǒ bǎo hù — Self-protection
• 厌世 — yàn shì — World-weariness / Cynicism
• 摆烂 — bǎi làn — Let it rot / Give up on purpose (slang)
• 躺平 — tǎng píng — Lying flat / Opting out
• 随缘 — suí yuán — Leave it to fate / Follow destiny
• 心累 — xīn lèi — Mentally tired

🧘 决策与行动（Action & Decision）

• 不争不抢 — bù zhēng bù qiǎng — Not fighting or competing
• 随和 — suí hé — Easygoing / Agreeable
• 有界限感 — yǒu jiè xiàn gǎn — Have healthy boundaries
• 无欲无求 — wú yù wú qiú — Desire nothing, seek nothing
• 认命 — rèn mìng — Resign to fate / Accept destiny

🗣️ 表达方式建议（Language Use）

• 看开一点 — "Try to see it with more detachment."
• 我已经不想争了 — "I just don’t want to fight anymore."
• 随缘吧 — "Let’s leave it to fate."
• 累了，佛了 — "I’m tired. I’m done trying."
• 不想卷了 — "I’m done competing."