قسمت پرسش و پاسخ هشتم

میتونید این قسمت رو از یوتیوب هم ببینید.

https://youtu.be/O7rpu7HGU0w

برای حمایت از تولید این محتوای رایگان، لینک زیر رو دنبال کنید، راه های زیادی برای داخل و خارج از کشور وجود داره.

https://takl.ink/FJ.Support

در کانال یوتیوب سابسکرایب کنید که یه سری از قسمت ها فقط اونجا آپلود میشه.

https://www.youtube.com/channel/UCxqI21jxqymV9Y-vFMu6wTg

------------------------------
زمانبندی:
(00:00 ) – Intro
(00:19 ) – من راجع به همه چی اطلاعات ندارم
(01:06 ) – فست بیش از 20 ساعت و هورمون های زنانه
(03:44 ) – پوکی استخوان و حملات قلبی
(06:27 ) – اشاره ای به میگرن، مشکلی که جوابی براش ندارم
(08:01 ) – مریض قبول کنم؟
(10:04 ) – کند شدن متابولیسم و اماده شدن برای مرگ
(11:39 ) – چاقی بعد از یائسگی
(13:49 ) – دو طرز تفکر متفاوت
(14:55 ) – یه ایده؟
(17:48 ) – ریزش مو، خرما قبل از غذا
(19:47 ) – کیتو، گیاه خواری و ریزش مو
(22:27 ) – پروتئین و گیاه خواری
(24:32 ) – قسمت 27، لیست کنم یا توضیح بدم؟
(26:31 ) – موز، اوت میل
(30:09 ) – چطوری و چقدر پروتئین بخوریم؟
(32:53 ) – الکل و بار گلایسمی
(34:59 ) - میوه خوب و بد، انار
(36:02 ) – نکته انار
(36:44 ) – سیب و گرسنگی
(38:00 ) - حمایت
-----------------------------