Ton corps te parle.
Mais t’as plus l’habitude de l’écouter.
Tu le forces à tenir, tu lui balances des cafés, tu lui dis “allez frérot, encore un effort”…
et un jour, il te répond : “non.”

Cet épisode, c’est pour tous ceux qui vivent fatigués sans comprendre pourquoi.
Pour ceux qui ont la tête en feu, le ventre noué, la libido en veille, et qui disent encore :

“C’est rien, ça va passer.”

Spoiler : non, ça passe pas.
Parce que ton corps ne veut pas t’arrêter — il veut te ramener à toi.

🧠 Au programme

00:00 – Intro punchy : quand ton corps dit “stop” et toi “encore cinq minutes”
01:40 – Le burn-in : le feu intérieur qu’on garde trop longtemps
03:20 – Les signaux du corps qu’on nie (fatigue, tension, libido, stress)
05:45 – Le refoulement masculin et la perte d’énergie
08:00 – Le vrai courage : savoir s’arrêter
09:00 – La clé du jour : le “check du corps”
10:10 – Conclusion + teasing épisode 3

💥 Déclic du jour

Ton corps, c’est pas ton problème.
C’est ton baromètre.
Et s’il t’envoie des alertes,
c’est pas pour t’empêcher de vivre —
c’est pour t’aider à le faire vraiment.

🎧 Épisode suivant

➡️ Podcast 3 : “Ralentir, c’est pas perdre du temps. C’est retrouver la vie.”
Un épisode pour apprendre à souffler sans culpabiliser — et redécouvrir la puissance du calme.
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📚 À découvrir

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💬 Dis-moi en commentaire

Et toi, ton corps, il te parle comment ?
T’écoutes… ou tu lui dis encore “5 minutes” ? 😌

🎙️ Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

Le podcast de Jo Sainz, préparateur mental & hypnothérapeute,
où le développement personnel rencontre l’humour (et parfois un brin d’absurde).

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