T’as pas besoin d’aller plus vite.
T’as besoin d’aller vrai.

Dans un monde où tout s’accélère — les mails, les rêves, même la méditation — on oublie une vérité simple :
Ralentir, c’est pas perdre du temps.
C’est juste redonner du sens à ta vie.

Cet épisode, c’est une claque douce pour ceux qui en ont marre de courir après tout sauf eux-mêmes.
Tu vas comprendre pourquoi ton énergie revient quand tu t’arrêtes,
et comment le calme peut devenir ta plus grande force. 🌿

🧠 Au programme :

00:00 – Intro punchy : “Le fast-food du développement personnel”
02:00 – L’histoire d’un homme qui avait tout, sauf du temps pour vivre
04:20 – Pourquoi tout ce qui pousse vraiment… pousse lentement
06:40 – Le calme : la vraie puissance masculine
09:00 – Le rituel du vide utile (et comment l’intégrer)
11:00 – Conclusion + teasing du podcast du dimanche

💥 Déclic du jour :

Tu crois que t’as perdu du temps ?
Non.
T’as juste oublié de t’y déposer.
Parce que le temps, il passe pas contre toi.
Il attend que tu sois prêt à vivre dedans.

🎧 Prochain épisode :

➡️ Podcast du dimanche : “Le temps qu’on ne prend plus.”
Un moment poétique et introspectif pour clôturer cette série sur la présence et le rythme intérieur.

📚 À découvrir :

📘 Mon livre : “Confiance Illimitée” → https://www.amazon.fr/dp/B0FRGH7293
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Et toi, t’as déjà eu cette impression d’être en retard dans ta propre vie ?
Raconte-moi en commentaire — je te lis toujours. 🙏

🎙️ Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

Le podcast de Jo Sainz, préparateur mental & hypnothérapeute,
où le développement personnel rencontre l’humour, la vérité et un brin d’absurde.

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