Je me suis fait un cadeau.
Un vrai.
Un de ceux qu’on ne s’offre pas assez souvent :
le cadeau d’être honnête avec moi-même.

Et aujourd’hui…
je te le partage.

Cet épisode, il vient d’un endroit brut, simple, profondément humain.
Il parle de la colère — pas comme un problème,
pas comme un défaut,
mais comme une vérité intérieure.

La colère n’est pas une maladie.
C’est un état.
Un message.
Une alarme douce ou violente qui dit :
“Hé… on s’est oublié. Reviens.”

Cet épisode, c’est un cœur ouvert.
Pas pour accuser.
Mais pour comprendre.
Pour apaiser.
Pour remettre de la lumière
là où, trop souvent, on met de la honte.

🎧 CE QUE TU VAS VIVRE

Dans cet épisode poétique, tu vas :
– découvrir ce que la colère protège réellement
– comprendre pourquoi elle revient toujours aux mêmes endroits
– voir comment une émotion “dure” peut cacher une douleur tendre
– apprendre à écouter la colère sans te juger
– poser un regard doux… là où tu te croyais dur
– sentir que tu n’es pas cassé : tu es juste humain

✂️ EXTRAITS

« La colère n’est jamais contre toi. Elle parle pour toi. »
« Ce n’est pas la colère qui fait mal, c’est la blessure qu’elle protège. »
« Quand tu l’écoutes, la colère se transforme. Elle devient une boussole. »

🕒 CHAPITRES

00:00 – Punchline d’ouverture
00:25 – Jingle Les Claques Douces
00:45 – Pourquoi la colère n’est pas un problème
02:20 – Ce qu’elle révèle vraiment
05:00 – La racine cachée derrière chaque colère
08:30 – Quand la colère se transforme
10:50 – Retour à soi
12:10 – Conclusion & message du cœur

🔗 PLATEFORMES

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🎙️ Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

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Pour sentir.
Pour devenir.
Toujours avec bienveillance… et un peu d’audace.

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