DiscoverŻycie sportowcaŻycie sportowca - 158. Zrozumieć progres
Życie sportowca - 158. Zrozumieć progres

Życie sportowca - 158. Zrozumieć progres

Update: 2024-02-21
Share

Description

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.


Autor podcastu: Marcin Bieniek


Kontakt: marcinbieniek@interia.pl




158. Zrozumieć progres


Poprawa własnych umiejętności jest priorytetem dla każdego sportowca. Jeżeli każdego tygodnia zdolności zawodnika idą do góry, jego przygotowanie do kolejnych zawodów będzie szło w dobym kierunku. Za wynik sportowca odpowiadają jego narzędzia, a te buduje się każdego dnia, dlatego warto zrozumieć jak osiągać systematyczny progres i co ma wpływ na przełożenie naszej pracy na dyspozycję sportową.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Życie sportowca - 158. Zrozumieć progres

Życie sportowca - 158. Zrozumieć progres

Marcin Bieniek