DiscoverŻycie sportowcaŻycie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu
Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu

Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu

Update: 2024-04-24
Share

Description

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.


Autor podcastu: Marcin Bieniek


Kontakt: marcinbieniek@interia.pl




166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu


Rywalizacja jest pełna czynników wywierających wpływ, dlatego sportowcy muszą przygotować się na te trudne warunki. Jeżeli stres powoduje spadek jakości sportowej to oznacza, że jest potrzeba wypracowania konkretnych narzędzi pozwalających na większą kontrolę własnej dyspozycji. Trening jest wspaniałym środowiskiem, w którym takie umiejętności powinny zostać zaadresowane, dlatego ważne jest by kreować w sposób świadomy, momenty do pracy pod presją.









Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu

Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu

Marcin Bieniek