DiscoverŻycie sportowcaŻycie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności
Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności

Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności

Update: 2024-05-08
Share

Description

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.


Autor podcastu: Marcin Bieniek


Kontakt: marcinbieniek@interia.pl




168. 4 fazy poprawy umiejętności


Aby stawać się lepszym sportowcem, trzeba codziennie pracować nad swoimi umiejętnościami. Każda aktywność może pozytywnie wpłynąć na progres sportowy, a to pokazuje jak ważna jest świadoma i sumienna praca na każdej jednostce treningowej. Jednak by praca przekładała się na widoczny postęp własnego poziomu, zawodnik musi przejść przez 4-fazowy proces, który pozwoli mu na poprawę każdej zaadresowanej umiejętności.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności

Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności

Marcin Bieniek