Сколько пить воды? Рекомендации для высоко активных людей и спортсменов.
Update: 2020-07-17
Description
Вы наверное часто слышали рекомендации пить 1.5 - 2 литра воды. Но насколько такие рекомендации правильные, а насколько относительные, даже для низко и средне активных людей, не говоря уже про высокоактивных и спортсменов. Почему таким людям стоит пристально следить за поступлением адекватного количества воды в их организм для результативности их тренировки и соревнований, я расскажу в этом подкасте. Дам конкретные рекомендации, маркеры которые помогут следить за состоянием обезвоживания и действия которые помогут его предотвратить. Приятного прослушивания:)
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/fakzis/message
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
