ارتباط گوارش و ذهن/ اپیزود بیست وسوم
Update: 2025-05-03
5
5Description
دستگاه گوارش تنها مسئول هضم غذا نیست، بلکه نقشی کلیدی در حال روحی و سلامت روان ما نیز دارد. درون روده میلیون‌ها سلول عصبی وجود دارد که با مغز در ارتباطی دائم هستند؛ به همین دلیل به آن «مغز دوم» هم می‌گویند. این ارتباط دوطرفه از طریق محور مغز–روده انجام می‌شود و عواملی مثل استرس، اضطراب، تغذیه و حتی خواب می‌توانند روی عملکرد گوارش و همچنین خلق‌وخو تأثیر بگذارند. به‌عبارتی، آنچه می‌خوریم و چگونه زندگی می‌کنیم، هم بر بدن و هم بر ذهن ما اثر می گذارد.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
سلام مژگان جون ٫ ممنون اطلاعات بسیار عالی و مفید بود ٫ پاینده و مانا باشی