اپیزود 27 : مدیتیشن اصولی

اپیزود 26 : خودتو دوست نداشته باش!؟

اپیزود 25 : چرا عادت های جدید ثابت نمیمونن؟

اپیزود 24 : پیدا کردن بهترین نسخه تو

اپیزود 23 : باور های نامرئی تو

اپیزود 22 : با جامعه متناقض ایران چیکار کنیم!؟

اپیزود 21 : هیچ کاری نکن !

اپیزود 20 : انواع دستکاری روانی

اپیزود 19 : روزه دوپامین

اپیزود 18 : پاکسازی دیجیتال چه شکلیه؟

اپیزود 17 : آدم های با کیفیت کجان؟

اپیزود 16 : فلج ذهنی و مه مغزی

اپیزود15 : هدف گذاری اصولی

! اپیزود14 : مواجه با خودِ واقعی

اپیزود 13 : افزایش بازدهی و اضطراب بهره وری

اپیزود 12 : خودتخریبی

اپیزود 11 :تو اهمال کاری یا تنبل؟

اپیزود10 : گفتگوهای درونی

اپیزود 9 : ارتباط سازی اصولی؟

اپیزود 8 : باورهای اشتباه درباره نظم و دیسیپلین