قسمت 56: با سامان؛ دیابت محدودیت نیست

قسمت 55: با کیا؛ از دوی فرااستقامت تا دویدن به عنوان زبان ارتباطی

قسمت 54: با ایمان و راضیه، زوج آیرونمن؛ همه چیز ممکن است

قسمت 53: با سارا لوئی، دختری که در جاده‌های سرزمینش می‌دود

قسمت 52: با کارزان، ذهن و روان در دویدن

قسمت 51: با رویا، لذت دویدن روزمره

قسمت 50: با پریا، کوچکترین دختر آهنین ایران

قسمت 49: با نیما، جودوکار و مربی آمادگی جسمانی - از تاریکی تا نور

قسمت 48: با پری‌رو ، مربی فیتنس و دونده ماراتن - دختری که رویایش را دوید

قسمت 47: با نازلی و یاور؛ دویدن، نجات‌بخش یا چالش‌ برانگیز؟

قسمت 46: با سحر ثمودیان؛ تمایز دنیای دوی استقامت با دیگر ورزش ها

قسمت 45: با روژین؛ از تجربه فروش کفش در آدیداس تا زندگی در فرانسه و دلتنگی‌های مهاجرت

قسمت 44: با نازنین متین‌نیا؛ درباره‌ی کتابش، دویدن، شنا و مبارزه با سرطان

قسمت 43: پرسش و پاسخ درباره چالش‌های انتخاب ورزش

قسمت 42: با کارزان قزاق؛ قصه زندگی دونده حرفه‌ای کوهستان

قسمت 41: درجه درک فشار در ورزش های استقامتی، تمرین پلاریزه، نقش فعالیت‌های استقامتی بر تصمیم‌گیری

ویژه روز جهانی دوچرخه

قسمت چهلم: کوهستان شاهوار، تجلی کوه در شاهنامه، اهمیت مفهوم گوناگونی، تفاوت رشد و توسعه و مثال آن در دویدن، شناسایی سیکل قاعدگی و تنظیم آن با فعالیت ورزشی

قسمت سی و نهم: جذابیت‌های استفاده از نقشه‌ی کاغذی، کفش تریل رانینگ، برنامه ریزی سال، ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی و کوهستان شیرکوه

قسمت سی و هشتم: با علی‌رضا مهنا؛ ماجراجویی