قسمت 57: با فرزانه؛ آیا دویدن جایگزین تراپی است؟

Update: 2024-12-08

Description

در این قسمت رانیو، گفتگوی سهراب و نادا با فرزانه مختاری، تحصیلکرده فیزیولوژی و روانشناسی را در خصوص تاثیر دویدن بر روح و روان و درستی ادعای امکان جایگزینی تراپی با ورزش را می‌شنوید.

اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر

سامانه نوبت‌دهی و خدمات پزشکی آنلاین ویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری از روانشناس: http://drdr.link/psychology-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری از روانپزشک: http://drdr.link/psychiatry-

لینک مقاله‌های ارجاع داده شده در این قسمت:

https://gizmodo.com/exercise-vs-antidepressants-depression-anxiety-running-1850907668

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032724002337

Comments (14)

Farnaz

اپیزود خیلی خوبی بود ممنون‌ از نادا و سهراب عزیز🌸💕

Dec 21st

mah

عالی بود مرسی

Dec 12th

fahime madadi

بسیار آموزنده بود ممنون رانیو

Dec 12th

bahare shokri

به نظرم بخش بزرگی از این حس از عقب ماندن میاد، چه در ورزش ... و در هر چیزی که میشه بسط داد بهش . عقب ماندن از چی؟ و به کجا رسیدن ؟ ممنون از صادقانه صحبت کردن

Dec 11th

Kimia Ebrahimi

۲۰-۳۰ تا دختر فینیشر کردن تا الان در ایران 😳😳😳😳😳😳جک سال بود به خدااا این چه سمی بود گفت اخه

Dec 9th

Reply (3)

Mohammad

لذت بردیم بخصوص اخرش. باید بدونی ظرفیت چه کارهایی رو داری و این خودشناسی زیادی لازم داره🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️بدوید برای لذت نه برای رکورد. چون فاصله رکورد ماراتون ما با ورودی المپیک خیلی زیاده:) لذت بیرید و دست از سر این مقایسه های بچگانه بردارید✌🏻

Dec 8th

آلیسون برگر ⚽🍔

پیشنهادم اینه به میزبان‌هاتون بگید ایگو و مشکلات و کل‌کل‌های بچگانه‌شون رو بذارن بیرون و بیان بشینن پشت بلندگو. «من جزو فینیشرهایی هستم که سرتیفیکت دارم و سرعتم مشخصه» با کدوم دشمن فرضی داری میجنگی خانم؟ این یه نمونه بود. حس خوبی نمیده در نهایت خود دانید.

Dec 8th

Reply (4)

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده

2024-12-2701:01:58

قسمت 57: با فرزانه؛ آیا دویدن جایگزین تراپی است؟

2024-12-0801:14:00

قسمت 56: با سامان؛ دیابت محدودیت نیست

2024-11-1401:10:51

قسمت 55: با کیا؛ از دوی فرااستقامت تا دویدن به عنوان زبان ارتباطی

2024-10-1901:13:45

قسمت 54: با ایمان و راضیه، زوج آیرونمن؛ همه چیز ممکن است

2024-09-2101:42:38

قسمت 53: با سارا لوئی، دختری که در جاده‌های سرزمینش می‌دود

2024-08-3001:08:46

قسمت 52: با کارزان، ذهن و روان در دویدن

2024-02-1151:41

قسمت 51: با رویا، لذت دویدن روزمره

2023-12-2059:23

قسمت 50: با پریا، کوچکترین دختر آهنین ایران

2023-07-2856:02

قسمت 49: با نیما، جودوکار و مربی آمادگی جسمانی - از تاریکی تا نور

2023-06-2901:17:42

قسمت 48: با پری‌رو ، مربی فیتنس و دونده ماراتن - دختری که رویایش را دوید

2023-05-0401:06:50

قسمت 47: با نازلی و یاور؛ دویدن، نجات‌بخش یا چالش‌ برانگیز؟

2022-02-1801:03:35

قسمت 46: با سحر ثمودیان؛ تمایز دنیای دوی استقامت با دیگر ورزش ها

2022-01-2401:18:43

قسمت 45: با روژین؛ از تجربه فروش کفش در آدیداس تا زندگی در فرانسه و دلتنگی‌های مهاجرت

2021-10-2301:07:53

قسمت 44: با نازنین متین‌نیا؛ درباره‌ی کتابش، دویدن، شنا و مبارزه با سرطان

2021-09-1749:07

قسمت 43: پرسش و پاسخ درباره چالش‌های انتخاب ورزش

2021-08-1956:54

قسمت 42: با کارزان قزاق؛ قصه زندگی دونده حرفه‌ای کوهستان

2021-07-2350:01

قسمت 41: درجه درک فشار در ورزش های استقامتی، تمرین پلاریزه، نقش فعالیت‌های استقامتی بر تصمیم‌گیری

2021-07-0241:28

ویژه روز جهانی دوچرخه

2021-06-0637:57

قسمت چهلم: کوهستان شاهوار، تجلی کوه در شاهنامه، اهمیت مفهوم گوناگونی، تفاوت رشد و توسعه و مثال آن در دویدن، شناسایی سیکل قاعدگی و تنظیم آن با فعالیت ورزشی

2021-05-2001:05:14