DiscoverRunyou | رانیوقسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده
قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده

قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده

Update: 2024-12-274
Share

Description

آنچه در این قسمت می‌شنوید:

_ از نگاه فیزیوتراپی، یک‌ تازه‌کار برای شروع دویدن به چه مواردی توجه کند؟

_آگاهی نسبت به بیومکانیک بدن چه تغییراتی در نگرش نسبت به دویدن ایجاد می‌کند؟

_چه دردهایی حین دویدن را باید جدی گرفت؟

_هدف‌های دویدن را چطور متناسب با وضعیت روحی و جسمی انتخاب کنیم؟

_بدنسازی و تمرینات ABC چه نقشی در عملکرد دویدن دارند؟

_فرم دویدن و مقدار وزن حین دو چه اثرات و تبعاتی دارند؟

_هژیر چطور به عنوان یک دونده اولترا به حرفه فیزیوتراپی علاقمند شد و در ۳۱ سالگی مسیر شغلی‌اش را تغییر داد؟


اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر سامانه نوبت‌دهی و خدمات پزشکی آنلاین

ویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری برای فیزیوتراپی: http://drdr.link/physiotherapy-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری از ارتوپدی: http://drdr.link/orthopaedics-runyou

Comments (5)

B B

🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Dec 31st
Reply

Amirmohammad Beigi

اطلاعات خوبی گرفتم . ممنونم

Dec 31st
Reply

Farzanehworkout

عالی بود👌و کاملا علمی

Dec 28th
Reply (1)

fereshteh 🍃

ممنون🙏🪻

Dec 28th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده

قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده