「ちゃんとやらなきゃ」「まだ足りない」と感じてしまう——

その裏には、まじめさや思いやりの心が隠れているかもしれません。

前半では、“完璧主義”の心理をわかりやすく整理し、

自分を苦しめてしまう考え方をやさしく手放すヒントをお伝えします。

後半では「完璧主義の３タイプ診断」を通して、

自分がどれにあてはまりそうなのか、そしたら何をしたらよいのか、これもサクッとお伝えしていきます。

✨こんな方におすすめ

・つい自分に厳しくしてしまう

・人の期待に応えようと頑張りすぎる

・「失敗＝ダメ」と感じてしまう

・リラックスしても落ち着かない

💬「完璧じゃなくても、あなたの価値は変わらない」

この言葉が、今のあなたの心にやさしく届きますように。

【🥰今週のスマイルメッセージ🥰】

人生における唯一の義務は、自分に正直であることです。

リチャード・バック

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