✨あなたの周りにある光を探してみませんか？✨
今回のエピソードでは、「ナマステ」という挨拶に込められたヨガの哲学をもとに、私たちの内に宿る光についてお話しします。
不安やストレスを感じるときこそ、自分の内側にある小さな光を思い出すことが、心の安らぎにつながります。
海外での暮らしの中で感じた体験や気づきを交えながら、
「光は誰の中にもある」というメッセージをお届けします。
最後に、あなたへの祈りの言葉を込めて。
ナマステ。

********************************************************

📬Birthday Post

あなたの大事なバースデーをSmilemileポッドキャストで一緒にお祝いします♡

https://forms.gle/S2dV4WjUvRem1acm6

📒アンケートにご協力いただけませんか？

https://forms.gle/2Dq31VaqvnePdoSN9

********************************************************

✨心がふわっと軽くなる、3つの無料ギフトをあなたへ🎁

ー穏やかでゆるがない心を育みたいあなたへー 🌳 「大木のように安定した私」 を育てるセルフケア習慣 🌳

📌 受け取れる内容はこちら：

1．《10分間》音声ガイド瞑想 　ゆっくりと深呼吸しながら、あなたの心に「静けさと安定感」を届ける瞑想体験を。

2．瞑想スクリプト台本PDF 　瞑想のイメージを深める言葉の世界。「瞑想するあなた＝大地に根を張る木」として心を整えていく一冊です。

3．36ページの実践PDF 　『大木のように安定した自分軸を育てる7ステップ』 　マインドフルネスの視点から、ブレにくい日常をつくる実践ワーク付きのセルフガイドブック。

🌱あなたの内側に静かな力を育てるサポートを、そっとお届けします。 お受け取りはこちらから ↓↓↓

https://shorturl.at/LKmtm

🎙Smilemile自分を育てるセルフケア

Live gently, grow deeply.

自分にやさしく、前向きに。

“ワタシらしく生きる”をサポートする心のガイドをお届けしています🌱

☆ご質問や、ご感想もお待ちしています

https://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6

☆各種メディア一覧

https://lit.link/kayoc

☆お気軽にメッセージ下さいね♡

smilemilekayo@gmail.com