喜滋滋ϟϟ｜EP69 一場50K的越野跑賽 意外改變張致遠的人生!
Description
一場50K的美國UTMB系列賽事，居然改變了阿遠教練的人生計畫！
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這一集的喜滋滋，將帶你認識阿遠教練不同且可愛的一面！無論你是剛起步的新手，還是瞄準破 PB 的競技跑者，都能在他的故事裡找到共鳴。
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阿遠教練還分享了接觸越野跑的契機、創立 IFR跑班 的初心，未來他會持續透過教學與指導，陪伴更多跑者無所畏懼地馳騁於山林之間。
準備好和我們一起跑進阿遠教練的世界了嗎？🎧✨
｜來賓｜IFR跑班創辦人 張致遠 aka 阿遠教練 https://www.instagram.com/yuan.c__/
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜製作｜果實映像工作室
｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)
｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)
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⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21 ) 喜滋滋大來賓：原來阿遠教練會寫日記！
(00:04:05 ) 何時接觸運動？對運動的熱情所在？
(00:13:03 ) 開始越野跑的契機？第一場越野跑賽事？
(00:18:40 ) 路跑跟越野跑的補給策略的差異？
(00:30:28 ) 給50k賽事新手的訓練規劃建議？
(00:37:53 ) 參加美國UTMB『峽谷耐力賽』50K，賽前出了一場意外？
(00:48:44 ) 手臂的『山羊』刺青有什麼故事？
(00:52:02 ) IFR的創辦初衷？初學者都是怎麼開始的？
(01:01:05 ) 對本週賽事(發發爾衛 40K)的期許？
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⧉ 關注 IFR ⧉ https://www.instagram.com/ifr.un/
週二晚上 臺北市立陽明高級中學 or 圓山捷運站
週四晚上 板橋田徑場(紫色跑道)
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⧉ #喜茲體能 ⧉
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