第65回【すぐできる！仕事疲れのリフレッシュ法①】

Update: 2017-09-29

Description

最近なんか疲れるなーとか、休んでも疲れがとれないなーとか、そんなこと感じたりしていませんか？

ただでさえ生活リズムが乱れやすく、ストレスを抱えやすい現代社会。

毎日の生活の中で、慢性的な肉体疲労が付きまとう現代人。

休息だけでは解消されない、溜まりがちなストレス肉体疲労など。

身体によくないものを出来るだけ、溜めこまないようにしたいもの。

そこで今回は、そんな疲れを解消するための方法や考え方を、いくつかご紹介していきます。

毎日の生活でもすぐに活かせる内容なので、ぜひ最後まで聴いてみてくださいね！

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