第68回【要注意！？ストレッチの間違いベスト３】
Update: 2017-10-28
Description
あなたは身体、硬い方ですか？
柔らかい方ですか？
先日、あるクライアントさんの施術中に、「頭痛も目の疲れもなくなって、身体の調子は前よりも全然良くなりました。
今、気になっているのは身体が硬いことで、自分なりにストレッチとか始めてみてるんですけど。」という会話になり・・・。
そこで、「じゃあどんな状態なのか、硬さをちょっとみてみましょうか？」ということで、まずは立った状態で、身体を前に倒す前屈の動きをチェックしようとしたところ・・・。
そのクライアントさんの動き方を見て思わず、「それだと下手すりゃ、もっと身体硬くなりますよ！」と言ってしまいました。
さて、その人のやり方や動き方の何がまずかったのか？
ストレッチでよくありがちな、３つの間違いとは・・・？
ぜひ最後まで、聞いてみてください！
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