１１９： Back to Sleep🌙

Update: 2022-01-14

Description

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

今日は目が冴えてしまって寝れない時に身体を緩めていくヨガをしていきましょう。

ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy

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𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒

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