Голодная не по еде, а по любви. Если жалеете себя едой, когда устали.
Description
📖 Ссылка на книгу «Я зависима тобой»:
https://svetashalayev.com/ya-zavisima-toboy
Этот эпизод — для тех, кто устал бороться с:
заеданием, пустотой, тягой к недоступной или разрушающей любви.
🎧 В этом выпуске:
— Что прячется за перееданием и «ломающими» отношениями:
измены, предательство, страх быть брошенной, жизнь ради другого
— Почему сила воли не помогает, и всё повторяется снова
— Как выйти из круга: боль — еда — вина — диета — срыв
— Почему еда, отношения, сериалы, сигареты становятся единственным утешением и как вернуть себе другой способ заботы о себе
— Как перестать наказывать себя едой, ожиданиями, и быть “хорошей” в ущерб себе
Подкаст про голод по любви и нежности, по тому, чтобы просто быть собой и быть принятой полностью.
🌿 Внутри — простая, но сильная письменная практика, которая поможет заглянуть глубже:
что вы на самом деле пытаетесь утешить едой, отношениями?
И чего вам по-настоящему не хватает?
Первый мягкий, но мощный шаг к «выходу из ловушки».
United States
