Что такое заедание на самом деле?
Update: 2025-07-24
Description
Что такое заедание на самом деле?
📖 Ссылка на книгу «Я зависима тобой»:
https://svetashalayev.com/ya-zavisima-toboy
Этот подкаст для тех, кто ест, когда не голоден.
Для тех, кто устал от чувства вины, устал «держать себя в руках», уговаривать, запрещать, а потом — снова есть.
Для тех, кто хотя бы раз говорил себе: «Я не хочу есть — я хочу жить».
В этом выпуске я честно и мягко рассказываю:
— что такое заедание и почему оно не про еду;
— какая боль, нехватка и тоска прячутся за тягой;
— почему запреты не работают, а усиливают зависимость;
— и с чего начинается путь к себе — не через борьбу, а через понимание.
Если ты хочешь выйти из замкнутого круга еды, вины и стыда — и начать жить свою жизнь, а не заедать её, — этот выпуск для тебя.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
