ИММИГРАЦИЯ. Стадии адаптации. Кризисы переезда. Жизнь с нуля. Как помочь себе?
Update: 2025-07-06
Description
Дорогой слушатель, наш подкаст также можно посмотреть в видео формате на вк/ютуб площадке
Спасибо, что поддерживаете нас лайком или комментарием. Нам очень важна ваша обратная связь
00:00 Обсуждение трудностей перемен и адаптации к изменениям.
01:38 Причины эмиграции
04:53 Перемены и стресс
06:47 Стадии адаптации
09:27 Кризисы адаптации
10:59 Затяжной кризис
13:40 Индивидуальные реакции на кризисы
14:24 Стратегии преодоления кризисов
15:11 Адаптационные механизмы
16:28 Понятие «человека мира»
19:09 Стратегии интеграции
23:41 Копинг-стратегии
24:28 Личный опыт
25:58 Первые трудности
27:53 Неопределённость и стресс
30:06 Поддержка и адаптация
32:21 Поиск себя
34:39 Итоги и инсайты
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
