Самооценка. Перфекционизм и достигаторство
4Descrição
3:07 Что такое самооценка и как наши убеждения на неё влияют?
4:20 Типы самооценки: жертвенная,компенсаторная, завешенная
9:37 На каких сферах жизни строится самооценка?
20:34 Возможные упражнения для анализа
21:08 Что влияет на самооценку? Убеждения, действия, культура
22:10 Как синдром донора влияет на общество?
22:57 Идеальный мир это?
23:50 Гонка за идеалом - синдром самозванца. Почему я это делаю?
24:40 Как работает перфекционизм?
27:28 Что с этим делать?
29:29 Кто определяет стандарты?
31:07 Отличительные черты перфекциониста
31:55 Мысли которые запускают перфекционизм
32:39 В каких сферах жизни проявляется?
33:25 Что такое справедливость?
34:20 Глубинные убеждения достигатора
35:17 Что можно делать с мыслями и убеждениями?
36:20 Ранние предпосылки стать перефекционистом
37:04 Личный пример
38:32 Пробовать и получать опыт никогда не поздно!
Brazil
интересно конечно для повторения, но лично для себя я ничего нового не извлекла из этого подкаста