Творчество vs Состояние Потока. Как сохранять мотивацию?
1Description
3:03 Почему мы выбрали эту тему?
4:30 Что такое творчество?
5:37 Для чего это людям?
6:40 Фазы созидания
8:14 Когнитивное искажение: «творить когда есть муза»
9:07 Состояние потока. Что это?
9:55 Падение мотивации. Как себя поддержать?
13:04 Техники по саморегуляции
14:15 Как ставить себе дедлайны?
15:40 Творчество как стиль жизни. Упражнения
18:30 Критика как демотиватор
19:00 Теории творчества
20:34 Кто обозревает наше творчество?
21:36 Что мешает созиданию? Чувства, мысли и действия
24:10 Здоровый нарциссизм
25:33 Сравнение / Обесценивание/Зависть /Фантазии
30:49 Навыки и их развитие
31:54 Люди меняются? «ну это просто я такой вот человек»
33:38 Сопротивление
34:00 ХЕЙТ. Упражнения на принятие
39:46 Итоги выпуска
40:20 Уровень энергии 🔝
Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28
Запись на консультацию к Софии:
https://t.me/missreborn
United States
