Перименопауза: что это такое и почему о ней все говорят?
Update: 2025-11-10
Description
В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорим про перименопаузу, что это, основные симптомы и признаки.
В этом выпуске обсуждаем:
Как понять, что у меня началась перименопауза, а не просто сбился цикл?
- Что реально помогает в перименопаузе — еда, спорт, сон?
- Есть ли продукты, которые усиливают перепады настроения?
- Правда, что в перименопаузе труднее худеть? Почему?
- Когда пора идти к врачу?
- Можно ли пройти перименопаузу спокойно и без депрессии ?
Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!
Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/
Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com
#здоровыепривычки #нутрициология #похудение
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
