Алкоголь и снижение веса: все, что нужно знать в одном выпуске.
Update: 2025-09-22
Description
В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), обсуждаем, как влияет алкоголь на снижение веса.
Сегодня говорим о важном:
- правда ли, что алкоголь сильно мешает похудению или это миф
- что происходит с обменом веществ, когда мы пьём алкоголь
- есть ли разница между бокалом вина, пивом или коктейлем по влиянию на вес
- в каких напитках скрыто больше всего калорий
- вредит ли даже маленькое количество алкоголя похудению
- что выбрать на празднике: бокал вина или шампанского
- чем можно заменить алкоголь на вечеринках, чтобы не выбиваться из компании
Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!
Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/
Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com
#здоровыепривычки #нутрициология #похудение
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
