Фудхакинг: как незаметно улучшить свое питание, даже если не готовишь
Update: 2025-06-30
Description
В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), обсуждаем лайфхаки и простые советы, которые помогут питаться правильно, даже если вам не хватает времени на готовку.
- Что чаще всего ломает питание у тех, кто устал, не высыпается или постоянно в горящих дедлайнах
- Примеры фудхакинга — приемы, которые можно внедрить без готовки или с минимумом усилий.
- Какие 3 продукта всегда должны быть в доме или сумке
- Как выбирать полуфабрикаты и магазинные продукты без вреда для здоровья
- Универсальный фудхак-совет всем занятым женщинам
Слушайте, подписывайтесь и оставляйте ваши комментариии вопросы под выпуском!
Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/
Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com
#похудение #пп #зож
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
